Limpia el colon y reduce tu vientre con este batido natural!

La mayoría de veces comemos alimentos que nos pueden producir estreñimiento, esto provoca que los desechos fecales se acumulen en nuestro organismo especialmente el colon y por ende esto provoca a que tu vientre se vea mas abultado y sufra fuertes dolores estomacales. Por eso es importante que cuide de tu cuerpo.
Incluir alimentos saludable en nuestra dieta diaria es indispensable así ayudamos nuestro sistema digestivo a procesar mejor los alimentos y a que defequemos con mayor facilidad. Así evitaremos que en el futuro esto nos pueda producir diferentes enfermedades relacionada con nuestro sistema digestiva.
Ingredientes: 1 manzana, 1 cucharada de miel, 1 cucharada semillas de chía, 1 cuchara de semillas de linaza, 1 taza de agua. Preparación y consumo: Mezcla todos los ingredientes en una licuadora o trituradora de alimentos hasta obtener un batido, excepto la chía. Cuando obtengas una mezcla consistente y homogénea viértela en un vaso y añade las semillas de chía muevela hasta que esta se integre de forma homogénea en el batido. Ingiere esta bebida en las mañana para aprovechar mejor sus propiedades.
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