3 BEBIDAS DETOX PARA BAJAR DE PESO

Las bebidas detox son batidos hechos especialmente para aquellas personas que quieren ; diariamente, cuidar su organismo. Estas bebidas ofrecen una gran variedad de beneficios, como son:

  • Eliminar toxinas.
  • Quemar grasa y ayudar a perder peso de forma regular.
  • Adelgazar el abdomen.
  • Promover la desintoxicación del organismo.
  • Equilibrar los valores alimenticios de la dieta.

Si existen otras maneras de lograr los mismos resultados; pero las bebidas detox son completamente naturales y se pueden preparar e ingerir muy rápido.

Bebida detox de piña y pepino

La piña: esta fruta contiene grandes niveles de fibra, magnesio, hierro y zinc. Estos elementos se encargan de brindarnos excelentes beneficios a nuestra salud.

El pepino: es una gran fuente de vitaminas A,B y C; antioxidantes, calcio y fósforo.

Al combinar estos dos ingredientes obtenemos los siguientes beneficios:

  • Hidrata.
  • Ayuda a adelgazar.
  • Calma la sed.
  • Reduce la ansiedad.
  • Es baja en calorías.

Ingredientes:

  • Un pepino. Una piña.
  • ½ hoja de sábila.
  • 1 manzana.
  • Dos vasos de agua.

Modo de preparación:

  • Primero, lava todos los ingredientes con agua fría; de esta manera, podrás eliminar cualquier residuo que pueda tener.
  • Segundo, pela y corta la piña; los pedazos deben ser pequeños.
  • Tercero, corta en trozos el pepino y la manzana; no le quites la cáscara.
  • Cuarto, pela la sábila.
  • Quinto, agrega todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.

Modo de consumo: Consume dos vasos en ayunas por una semana.

Bebida detox de papaya

La papaya es una frita capaz de combatir el estreñimiento y eliminar los parásitos que se encuentran en el intestino. Además, posee grandes propiedades analgésicas y es rica en vitaminas del complejo B, fibra, potasio y magnesio. Gracias a estas propiedades; la papaya es un excelente desintoxicante natural.

Ingredientes:

  • Dos duraznos.
  • Una zanahoria.
  • Tres dientes de ajo pelados.
  • 1 banana.
  • 2 vasos de agua.
  • ½ kilo de papaya.
  • Una remolacha.

Modo de preparación:

  • Primero, lava todos los ingredientes con agua fría.
  • Segundo, quitarle la semilla al durazno .
  • Tercero, aplastar los ajos.
  • Picar todos los ingredientes en pequeños trozos y luego añadirlos; con agua, en la licuadora. Procesa hasta que ya no queden grumos.

Nota: no le quites la cascara y las semillas a la papaya.

Modo de consumo: Tomar dos o tres vaso de este jugo por día.

Bebida de Naranja y kiwi

La naranja es una fruta con un gran contenido de vitamina C; entre sus beneficios se destacan:

  • Fortalecer el sistema inmunitario.
  • Prevenir los cálculos renales.
  • Mantener la piel sana e hidratada.
  • Equilibrar los niveles del colesterol.

El kiwi, por su parte, ayuda a disminuir el estreñimiento; reducir la retención de líquidos y promueve una sana digestión.

Ingredientes:

  • El zumo de cinco naranjas.
  • 3 kiwis.

Modo de preparación:

  • Primero, añadir en la licuadora el jugo de las naranjas.
  • Segundo, pelar y cortar en trozos el kiwi, luego agrégalo en la licuadora .
  • Tercero, licua hasta obtener una mezcla homogénea.

Modo de consumo: 2 veces al día.