La dieta cetogénica o ketogénica es una tendencia hoy en día. Una dieta cetogénica o keto es una dieta baja en carbohidratos que genera cetosis. Para lograrlo, la dieta tiene que ser muy baja en carbohidratos, y no más que moderada en proteínas.
La cetosis es un proceso normal que permite al cuerpo seguir trabajando c uando comes pocos carbohidratos.
Te dejaremos un video en el cual podrás aprender más sobre esta dieta, en la cual podrás bajar de peso sin tener que dejar de comer.
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