El insomnio puede causar múltiples daños en nuestro organismo, esto se debe a que la falta de sueño desestabiliza nuestro cuerpo.
No dormir crea una cascada de acontecimientos negativos en nosotros, no sólo afecta a nuestra memoria y aumenta las probabilidades de padecer dedepresión, también aumenta la posibilidad de padecer de diabetes, obesidad, migraña, ceguera, problemas renales, entre otros.
Hoy te tenemos una maravillosa receta la cual te ayudará a poder dormir como un bebé, esto te ayudará a regular las funciones del organismo y te mantendrá en salud.
Te dejaremos un vídeo con el cual podrás aprender más sobre está maravillosa receta: