Los juanetes son protuberancias que se localizan en la parte interna del pie, justo al lado del dedo gordo. Estos van creciendo con el tiempo, haciendo que sean más notables con el paso de los años, esto hace que el dedo gordo se incline más.
Los juanetes aparecen por varios factores, entre ellos un factor genético, por lo que si en tu familia tienen antecedentes de juanetes, posiblemente tu sufras de ellos.
Otra causa es el uso de zapatos apretados, los cales hacen que aparezcan juanetes . También los tacones altos y zapatos de puntas finas.
Consejos para aliviar los juanetes
- Usar calzados adecuado, evitando así el uso de tacones.
- Usar almohadillas sobre los juanetes puede ayudar a calmar el dolor.
- Evitar estar muchas horas de pie.
- La aplicación de hielo en la zona del juanete calma la inflamación y el dolor.
- Caminar descalzo, hace que el dolor alivie bastante.
- Hacer baños de agua caliente con sal ayudan también a la inflamación y a mitigar el dolor.
Estos cuidados deben ser constantes, para así evitar la reaparición del dolor y los juanetes.