Ya el año está a punto de acabar, por esa razón buscamos una forma de comenzar lo más saludable que sea posible el próximo año 2020. ¿No lo crees? Por esto, medir nuestro consumo desde ahora es importante. Así que, para cumplir todos nuestros objetivos, cuidar nuestra alimentación es vital. Y quien piense que hay que restringirse demasiado para ser feliz, puede que esté algo equivocado. ¡Por eso hoy te traemos!
Las calorías son, en pocas palabras, el combustible que necesitamos para realizar todas las actividades que hacemos día a día. En serio para todas, por ejemplo, ir de fiesta y bailar por 45 minutos te hace utilizar al menos 284 calorías, o qué tal hacer el aseo de tu casa que puede ayudarte a quemar 285 calorías, y la lista puede seguir, porque estamos constantemente utilizando nuestra reserva de energía para alguna acción.
Las dietas pueden mejorar nuestra salud, pero para elegir la dieta adecuada debemos observar cuáles son nuestras necesidades, ya que existe todo tipo de dietas como las que utilizamos para bajar ciertos niveles como el colesterol. Aquí te dejo un vídeo con las instrucciones de esta deliciosa y saludable sopa.